Nieuw jaar, nieuwe kansen.

Nu nog heerlijk smullen en feesten, na het weekend terug de riem strakker.

Geen suiker meer, geen vet, geen alcohol, geen vlees, iedere dag bewegen en minstens 2x naar de gym…

STOP

Geniet nog wat na van het feestgedruis, laat het nieuwe jaar chill beginnen.

Dat wil niet zeggen dat je je goede voornemens aan je laars moet lappen natuurlijk.  

Als je het echt meent, doe jezelf een plezier en pak het stuk voor stuk aan.

Kies iedere week een nieuwe challenge voor jezelf en hou dit aan.
Meer tips en tricks kan je lezen op de link in bio en demorgen en in Highway to Health, gezond in 30 dagen.

https://www.demorgen.be/voor-u-uitgelegd/hoe-val-je-af-op-een-gezonde-manier-in-werkelijkheid-blijken-hypedieten-niet-te-doen-wat-ze-beloven~b5e75e80/

https://www.standaardboekhandel.be/p/highway-to-health-9789492626387

Sanne Mouha Geen categorie