Doorgaan naar inhoud
Menu
Diëtiste Sanne Mouha
  • Nieuws
  • Visie
  • Aanbod
    • Gezond vermageren
    • Plantaardige levensstijl
    • Maag-en darmklachten
    • Gezond bijkomen
    • Tarief
      • Tarief consultatie
      • Tarief digitale consultatie
      • Terugbetaling
  • Workshops
  • The place to be
  • Contact
  • About her
    • About her
    • Boeken
    • Media
Diëtiste Sanne Mouha

Zijn vleesvervangers gezond?

Geplaatst op 21 april 202221 april 2022

Wat zijn vleesvervangers? Ooooh wat vind ik dat een vreselijk woord: vleesvervanger 😀   Alsof vlees het basisproduct is en moet vervangen worden. Anyhow, aan gebrek aan iets beter, ga ik vleesvervangers vanaf nu ‘eiwitbron’ noemen. Saai, maar omschrijft direct het nut van vlees of een, euhm, vervanger. Een goede maaltijd bestaat namelijk uit drie…

NOEDELS

Geplaatst op 25 februari 202213 februari 2022

Noedels zijn echt mijn favoriete streetfood. Na frieten natuurlijk. Obviously. En eigenlijk is het ook best simpel: je kookt de noedels, ondertussen bak je whatevergroenten op, wok style en doe je er een hoop kruiden bij. That’s it. Met onderstaand sausje erbij, heb je in 15 minuten gezonde noedels, met een minimum aan moeite. Zo…

5 MINUTE CHILI OLIE

Geplaatst op 18 februari 202213 februari 2022

In mijn eeuwige zoektocht naar wereldse recepten, kwam ik uit bij Woon Heng. Haar Vietnamese recepten zijn fe-no-me-naal (jaja, ik kan spellen, je ziet het 😉 )Zo is er deze chili olie. Ik heb een afwijking: telkens als ik iets aziatisch wil maken, blijven de smaken te Vlaams of te braaf. Maar met deze smaakbom…

LINZENSOEP

Geplaatst op 13 februari 202213 februari 2022

Mijn liefde voor linzensoep begon toen een klant met Turkse roots een potje mee bracht voor mij. Speciaal voor mij gemaakt, omdat ik altijd zo laat werk. Hoe lief is dat!! Op dat moment dacht ik er niet aan, maar als je achteraf bekijkt wat een superfoodbommetje zo een linzensoep is, waw! Waarom? Wel daarom:…

KOKOSKOEKSKES

Geplaatst op 11 februari 202211 februari 2022

Mijn all time favoriet: kokosrotsen! Zo gemakkelijk en lekker.Voordeel: helemaal glutenvrij Ookal bevatten ze veel vezels door de kokos, echt super gezond zijn ze niet. Er zit namelijk best veel suiker in. Als je goesting hebt in een lekker zoet tussendoortje, zijn twee kokoskoekjes wel best oké. Tasje koffie erbij en genieten! Kokosrotsjes Ingrediënten 3…

VARIATIE IS KEY

Geplaatst op 4 februari 202213 februari 2022

Voor een figuur als dat van ex-Spice Girl Victoria Beckham moet je blijkbaar heel wat overhebben. Haar man David verklapte in de Table 4-podcast met de eigenaar van het Londense River Cafe onlangs wat precies: ze eet al een kwarteeuw elke avond dezelfde maaltijd. “Ik kan soms echt emotioneel worden van lekker eten en wijn. Als…

HONING

Geplaatst op 3 februari 20228 februari 2022

Snotneuzen, hoestbuien en keelpijn… onze favoriete remedie? Honing! Maar is ons vloeibare goud nu echt zo gezond? Benieuwd naar wat er nu een feit is en wat fake? Check hieronder… Honing is gezonder dan suiker FAKE Honing is ook een suikerproduct. Een natuurlijk suiker product, maar voor je lichaam maakt het niet uit. Met suiker…

BOUILLONBLOKJES

Geplaatst op 21 januari 20228 februari 2022

Niets zo verwarmend deze koude dagen om je op te warmen aan een verse kom soep. Wellicht heb je bij de bereiding ervan bouillonblokjes toegevoegd om de soep extra smaak te geven. Maar wat zit er nu eigenlijk in die bouillonblokjes? En is er wel een verschil tussen? De liefste Kristel Mauriën vroeg zich af…

WELKE OLIE IS GEZOND?

Geplaatst op 19 januari 202213 februari 2022

Aan oliën worden allerlei goede eigenschappen toegeschreven. Welke kies je het best in de keuken? Hoeveel mag je maximaal gebruiken, en voor eens en altijd: mag je oliën verhitten? Diëtiste Sanne Mouha geeft antwoord. “Oliën mag je wel degelijk gezond noemen. Ze bevatten essentiële vetzuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken. Al zijn er wel…

GEMBER

Geplaatst op 7 januari 202213 februari 2022

Absoluuuuut onmisbaar in mijn koelkast en los één van mijn favoriete smaakmakers. Why gember? Buiten dat het echt belachelijk lekker is in Aziatische recepten, is het ook best gezond. De knol bevat veel vitaminen, zoals vitaminekes B en vitamine C. Het is een natuurlijk middel tegen misselijkheid en kan helpen met je vertering. Uiteraard wordt…

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next
©2022 Diëtiste Sanne Mouha | Aangedreven door SuperbThemes & WordPress