Doorgaan naar inhoud
Menu
Diëtiste Sanne Mouha
  • Nieuws
  • Visie
  • Aanbod
    • Gezond vermageren
    • Plantaardige levensstijl
    • Maag-en darmklachten
    • Gezond bijkomen
    • Tarief
      • Tarief consultatie
      • Tarief digitale consultatie
      • Terugbetaling
  • Workshops
  • The place to be
  • Contact
  • About her
    • About her
    • Boeken
    • Media
Diëtiste Sanne Mouha
Mindfull

Mindfull eten

Geplaatst op 18 mei 202126 mei 2021

Kei herkenbaar: snel iets naar binnen schrokken, tussen al je afspraken door. Wat je eet is natuurlijk belangrijk. Maar ook hoe én waarom speelt een rol. Diëtiste en NINA-experte Sanne Mouha is voorstander van mindful eten: stilstaan bij de ervaring die eten je geeft. Makkelijker gezegd dan gedaan, zeg je? Met vijf tips help ik je op weg. 

  1. Luister naar je lichaam
  2. Maak elk eetmoment bijzonder
  3. Gebruik je zintuigen
  4. Kies voor kleurrijke gerechten
  5. Rond elk eetmoment bewust af

Wil je hier graag meer over weten?
Check dan zeker:

Mindfull eten

Recente berichten

  • Zijn vleesvervangers gezond?
  • NOEDELS
  • 5 MINUTE CHILI OLIE
  • LINZENSOEP
  • KOKOSKOEKSKES
©2022 Diëtiste Sanne Mouha | Aangedreven door SuperbThemes & WordPress