” mijn buik is precies een ballon “

Je voelt het direct: een lastige maag of vervelende darmen bepalen hoe je je voelt en beïnvloeden je zelfvertrouwen. Plus, eerlijk: het is gewoon écht vervelend. Dat stiekeme windje dat toch harder stinkt dan je hoopte, die opgeblazen buik waardoor je je voelt als Winnie the Poo(h), of die continue misselijkheid… Tijd om het aan te pakken!

Vaak voorkomende maagklachten: zure reflux, boeren, misselijkheid, een zwaar gevoel na het eten of super moe worden na de maaltijd.
Vaak voorkomende darmklachten: een opgeblazen gevoel, krampen, constipatie, diarree (of een mix van beide), winderigheid die niet te voorspellen is…
Herken jij je in één of meerdere van deze klachten? Ben je het kotsbeu dat je van het kastje naar de muur wordt gestuurd? Of dat het afgedaan wordt als “gewoon prikkelbare darmen”?

Diëtiste Sanne Mouha helpt je te ontdekken welke rol voeding en levensstijl spelen voor jouw maag en darmen. Samen zoeken we een eetpatroon dat werkt voor jou, zodat je weer energie en rust in je buik krijgt.

De Flow

Stap 1: Kennismaking
We starten met een goed gesprek over jouw klachten: hoe ze begonnen, hoe ze zich ontwikkelen en welke impact ze hebben op je leven. Ook bekijken we wat je eet en hoe je dagelijkse routine eruitziet. Geen zorgen, we schuiven de schuld niet zomaar op ‘stress’.

Stap 2: Basisadvies
Op basis van dit gesprek maak ik een persoonlijk basisadvies. Thuis hou je een dagboekje bij: alles wat je eet, drinkt en de klachten die je ervaart. Zo krijgen we een duidelijk beeld van je situatie.

Stap 3: Fine-tuning
Door je dagboek te volgen, krijg ik meer inzicht in de link tussen je voeding en je klachten. Zo kan ik het advies precies afstemmen op jou én houden we de impact van veranderingen goed in de gaten.

Wat kan diëtiste Sanne voor jou betekenen?

Een diëtist helpt je te ontdekken hoe voeding invloed heeft op je maag en darmen. Samen kijken we naar wat je eet, hoe je lichaam reageert en wat echt bij jou past.

Dat kan helpen bij:
>> Opgeblazen buik, winderigheid en krampen
>> Zure oprispingen, brandend maagzuur of misselijkheid
>> Constipatie, diarree of wisselende stoelgang
>> Vermoeidheid of een zwaar gevoel na het eten
>> Diarree na een operatie

Sanne Mouha gaat verder dan standaard adviezen. Ze luistert naar jouw verhaal, houdt rekening met je levensstijl en maakt een praktisch plan dat werkt voor jouw buik. Het resultaat? Meer rust in je maag en darmen, zonder ingewikkelde diëten en zonder stress.

Wil je je graag wat meer verdiepen in de werking van de maag of de darmen, dan zijn dit echte aanraders: Prikkelbare darmen van prof. Heiko De Schepper, De mooie voedselmachine van Giulia Enders en Met de billen bloot van dr. Magali Surmont

Tarief en tegemoetkoming